很多人為了維持體態,在減肥上面下了不少的功夫,吃藥、節食都是不對的減肥法,但是要減肥就少吃,不克制飲食是不是就永遠瘦不下來了呢?

 

這半年我就是靠少吃醣,多吃肉來減肥的,不僅不會挨餓,還讓體質變得不易胖,精神也變得更好了!

 


 

01.選對的東西就可以調整成不易發胖的體質

 很多人有斷食減肥的迷思,但我的中醫師跟我說儘量不要餓,如果你是屬於容易血糖低的人,千萬不要讓自己餓,因為血糖容易低的人一餓受不了的話容易導致暴飲暴食,暴飲暴食會使血糖一下子飆高,就更容易發胖了。


 如果吃得多,一定會轉化成脂肪,所以在減肥路上免不了的就是克制飲食,不然就會前功盡棄,以我們平時的飲食來說,吃的都西都很容易導致身體的發胖,例如說"醣"類,我們往往都會有個迷思認為高油脂食物是導致我們肥胖的因素,其實醣類才是最大的罪魁禍首!

 

 所謂的醣就是碳水化合物,例如白飯、麵包、面類,只要減少醣類飲食,減重絕對不會是問題!


 有些人在減肥的時候可能想說我一整天下來只吃了一個麵包怎麼都不會瘦,澱粉反式脂肪,其實這些都是減肥的最大阻礙,雖然只吃了一點不會胖但也不會瘦,所以減肥一定要吃對東西才不會餓到肚子也不會減得這麼痛苦。

 

減少醣類飲食,那我們可以吃什麼代替?


  減少醣類飲食,除主食外,也都儘量不要吃餅乾、蛋糕等"食品(加工)"類的食物,但反而大魚大肉都不是問題!這就是我們現在所說的"生酮飲食",但我執行的是低強度的"生酮飲食","低碳攝取,高蛋白質與脂肪補充;吃"食物"不要吃"食品",每天一定要攝取大量的水"最需要肉類蛋白質的補充,因此我們也不用再害怕吃油脂多的肉類了!

 

 

大量脂肪食物:酪梨、培根、蛋、奶油、起司等

蛋白質食物:豬、牛、雞、魚等

 

要記住長期堅持才會有成果!

 


 

02."動"甩開多餘脂肪

 

 在運動上,我選擇低強度有氧運動有效的減脂區間心跳每分鐘不要超過130,運動不僅可以幫助提高身體脂肪的燃燒,提高身體的代謝率,而且在運動完的短時間內進食,也比較不易胖,反而會提高代謝率,但不能因為這樣就多吃哦!

 

 平時閒暇時我都會在健身俱樂部參加一些有氧課程,因為我自認為我是一個很有惰性的人,比較沒辦法像其他人一樣持之以恆的在外面慢跑、在家做瑜珈之類的,所以我才會交給我的健身俱樂部的舞蹈教室,比起跑步機、騎腳踏車等的運動,跟舞蹈教室裡跟成員們一起運動讓我更有動力,會有種"她都能我也可以做到"的激勵

 

 

每次的舞蹈課程都會不間斷的爆汗甩肉一個小時,每每跳完都候非常神清氣爽,而且每次跳完都感覺鞋子小了半號,由此可見我是一個多麼容易水腫的體質,所以我一定要定期一個禮拜花3~4天到俱樂部進行我的"爆汗"運動。

 

 

 針對下半身的運動我會騎飛輪,飛輪運動到大腿前肌的部分比較多,對於大腿後肌的部分我會再做一些瑜珈的運動去鍛煉後部肌肉和身形體態。

 

 除了減肥外,鍛煉體態其實對一個人看起來是否胖瘦也息息相關,年紀大後慢慢開始駝背等等體態不佳的時候,就會開始有老態出現,所以瑜珈可以幫助我們修飾肌肉線條和維持體態。

 


 

03.視覺負五公斤穿搭

上半身肉肉V領 大U領 露鎖骨的上衣 讓上半身看起來很輕盈服裝

 

 

下半身肉肉:腰部儘量選擇平口不要有細折 兩邊側邊有拼布剪接、線條剪接

 

 

厚片胸:有時候胸部大會顯得上半身很厚,儘量選擇V領的衣服

 

 

腰粗、肚子大: 要蓋住胖胖的肚子是理所當然,但切記不能選擇材質太軟、和太過寬鬆的衣服,否則會把腰部線條更凸顯出來、欲蓋彌彰的效果哦!還有當腰部線條蓋住後,一定要把自己瘦的四肢部分露出來。

 

 

掰掰肉、肩膀寬厚:五分袖 七分袖 

(以上服裝請搜尋:E hyphen world gallery)

 

 

錯覺穿衣法:將身體胖的部分遮住,把身上細的地方露出來,例如:手腕、腳踝, 並且在細的地方表現流行的重點,沒有鎖骨就用戴項鍊方式營造假鎖骨的視覺效果,腳踝細的就穿比較搶眼的鞋轉移目標,在我的穿搭字典有一句話就是"穿高10公分瘦10公斤"所以高跟鞋也是錯覺變瘦很好的單品,這些錯覺都是減肥過程中讓自己增加信心的方法,但不能因為錯覺而放棄減肥哦!

 

 

像我穿衣服通常看起來很瘦,大家就會一直跟我說你很瘦了不要再減肥了,但因為我有一個嘴巴很毒的老公,他都會一直跟我說你上半身40公斤,可是下半身60公斤,其實有這種嘴巴毒的人在身邊才會更激勵自己減肥,所以叫你明天再減的朋友一定是損友!!()

 

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Coach2018的春季趨勢的秘密向美國夢想藝術家們致敬

 

這一季的Coach有幾個想要表達的主題

「紐約街頭迷人的身影」聽說這一靈感來源於紐約饒舌樂隊A Tribe Called Quest的歌曲,想表達的是街頭冷酷,又不失溫柔、隨性、不受拘束的女性特質。

 

奔跑中的人型、愛心、外星人等,有趣的塗鴉是與已故美國街頭塗鴉藝術家Keith Haring合作,回應「紐約街頭迷人的身影」,大膽的創造了1990年代的復古風格。

 

由紐約龐克樂團的New York Dolls做為靈感來源,將復古的草原印花完美的融合在慵懶的連衣裙,體現了女性氣質又性感的魅力

 

粉色洗舊、鑲水晶的隱約粉色光澤、花卉鉚釘、光澤感棒球手套皮革和暗色調金屬配飾打造精緻的男飾系列,靈感來自於William S.Burroughs的叛逆形象

 

Coach 今年春季的設計,向美國夢想藝術家們致敬,讚揚她們的藝術精神以及無限的創造及想像力,讓這一季的商品有了重新的定義-每個人都可以穿出自己的時尚態度。

 


 

Coach X Keith Haring

 

Keith Haring的創作靈感是受1980年街頭文化所影響,當時的街頭文化正經歷一段比較艱辛的時期;他在地鐵站創造的塗鴉被受矚目後,開始在全球各地美術館開展。

Keith Haring說:「某天搭地鐵時,我看到站內有一個沒有廣告刊版的黑牆,我馬上發現這面牆非常適合做畫,我買了一盒白色粉筆,回到地鐵站便開始作畫。」這就是他的創作來源,沒太多的思考,隨性的風格,也非常能代表他的圖鴉中想展示給世人的文字訊息。

Keith Haring很少會跟大牌合作,這次Coach會選擇Keith Haring 的原因,我想是不僅是為了向這位街頭藝術家致敬,同樣也想為本季新品重新在個定義-隨性不拘的生活態度,每個人都可以創造出適合自己的風格

 

UFO

這個塗鴉的涵義非常廣,代表了整個與眾中各個空間、各種形式的能量。Haring 在創作此圖樣時可能是受到80年代嘻哈文化所影響

 

機器人

機器人在他的作品中反復地出現,是為了展現過去和未來之間連接的張力和拉扯

 

愛心

不斷出現的愛心,表達了Haring心中的期待、開朗樂觀的心態,面對任何人事物展現自己心中的愛和相信愛的偉大藝術家。

 

跳舞的狗

有點類似人像的狗,只要是想表達心中反抗、壓迫的感覺。


 

 

SHEARLING夾克

加入Keith Haring街頭塗鴉的毛皮夾,詮釋出了狂野、隨性又不失少女風格的酷帥特質

名媛孫芸芸和韓國藝人朴信惠也在紐約時裝周時搶先穿出了

看上去狂野粗曠,但實際搭配起來卻又是另一種粗曠中帶有女性柔弱的一面

 

細肩帶連衣裙

裡面可以搭配牛仔褲,也可以搭配這一季主打的細肩帶連衣裙,看似有一點像睡衣的連衣裙,正是今年不可缺少的一樣單品,Coach完美呈現了性感又慵懶的風格,單穿或搭配大衣、皮衣的穿搭也都很好看

 

橫須賀X MA-1外套

以緞面輕薄材質搭配拼布、2 way穿法,不僅可以隨時變換風格,兩面的風格分為碎花、簡約MA-1

 

Keith Haring塗鴉T-Shirt

印花蕾絲裙,以復古花卉為底襯圖案在加上Keith Haring的人塗鴉,搭配不規則的蕾絲和側開衩,不會過於性感而是讓整件裙子更有設計感

 

亮片裙

亮片裙配上緞面材質內襯,在亮片裙上你可以發現有許多Keith Haring塗鴉的身影,而且這件裙子的長度是做中長款,長度大約是在小腿肚中間,能夠露出腳踝的部分,又不會因會太短而流失氣質的設計。


LOGO大回歸!

LOGO風強勢回歸!今年大家會在各大品牌看到許多商品上會有品牌LOGO的出現,以前讓人覺得老氣的LOGO在今年卻成為了各大品牌,明星、部落客為之瘋狂的「狂潮」,與60年代的復古風不同的是,今天所出現的LOGO不單單只有LOGO圖案,而是會加上邊邊條條的線條感、或者搭配圖鴉、運動風元素,來突破以往對LOGO風的刻板印象,今年的Coach出現了哪些新的LOGO設計呢?

 

RILEY CROSSBODY

DINKY手袋具有類似的外型,經典的LOGO圖案加上手工縫製徽章,完美結合了60年代和90年代的風格。

 

KISSLOCK CLUTCH

經典獨特的外型是來自Bonnie Cashin原始設計為發想,非常有單品的個人特色,可以背和手拿,配備此款包包一定會非常搶眼

 

SIGNATURE COATED CANVAS PARKER BAG WITH BORDER RIVETS EXOTICS

SELENA代言的這一系列,復古懷舊感的包包邊緣加上鉚釘以及開紐為玫瑰花,融合了高貴、氣質

 

MAILBOX手袋

兩側kiss-lock口袋的特殊設計如同郵筒設計一般,原始Cashin 設計的Mailbox1973年後就停止販賣了。今年的Mailbox手袋換上了粉蠟筆色與經典馬鞍色,讓Mailbox的愛好者多了選擇。

 

Keith  Haring  X  ROUGE手袋

Coach經典包款中的ROUGE手袋結合Keith Haring可愛的愛心圖鴉

 

圖片來源:google:keith haring

                 Coach官網

 

喜歡我的文章的朋友,歡迎留言讓我知道唷~

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 大家都知道POLA是日本的貴婦級保養品品牌,最擅長的是面對的是熟齡肌的使用者的保養

我會又再次關注POLA是因為再看很多美妝雜誌都會出現POLA的身影,之前看報導也有介紹銀座總店的SPA課程效果跟客人的體驗心得,口碑都很好,其實我也使用過一些POLA的保養產品,不得不說真的會讓人愛不釋手!


從進門的第一步起就擁有被尊寵感

我在臺灣平時是不太做臉的人,我以前有去做過臉,但是我發現做臉的手法跟我自己平時在家保養的手法是一樣的,例如說清潔、按摩、保養,如果平時就有在注重這些的話,其實到外面去做臉就沒有那麼吸引人了,但是POLA的按摩SPA卻被各大美妝雜誌瘋狂報導,讓我也很想去體驗看看。

因為我常因工去日本出差,每每經過銀座POLA總店時,都會覺得:哇!好大一家店、還會被它的裝潢外表所吸引,感覺很豪華

這次剛好因緣際會認識了臺灣POLA的人,她們聽我很感興趣,就很好心的幫我預約了這一趟SPA之旅,讓我從定了機票之後的每一天都好期待!

進門第一眼就被裝潢所吸引,非常的白皙淨透,會讓人感覺非常乾淨,不自覺得放鬆心情 ; 門口會有一位人員幫你開門,從一開始就讓你有很高級、被尊寵的感覺。

在諮詢時美容師會先詢問你在意的皮膚問題,然後針對皮膚問題介紹適合的課程,我自己平時比較在意的是提拉小顏的部分,美容師為我介紹了很多課程,最後我選擇了2個半到3個半小時內能完成的銀座PB店限定的V Superior療程 當天我使用的是精緻光耀美容霜的110分鐘極致奢華課程

其實以POLA的保養品價格來說,療程真的不算貴~

在課程開始前,美容師還非常仔細的為我介紹了每個過程跟步驟

 


 

一定要體驗的醫美級小顏SPA

講解完之後,就進入更衣室換衣服

 SPA間的設備也不出所料的非常六星級,床鋪跟平時我們去做臉的床鋪不同,可以立起來當作沙發,連椅子都非常的特別,躺起來非常舒服

 課程開始躺好後她就開始幫我仔細的卸妝,雖然我選擇的是提拉及小顏按摩,但按摩療程不僅只保養臉部,胸部以上及小腿也會一起幫你照顧到,每個療程也都會按摩到小腿,因為剛下飛機,小腿也有點水腫,正好代謝身體多餘的水分;其實我按摩開始沒多久就開始進入睡眠狀態了,但是我還是有感受到美容師再幫我按摩的手法及力度,按摩的時候她是以適中的力氣幫我按摩個個穴道以及淋巴腺,將身體中的毒素排出和消身體多餘的水分,因為力道適中在按摩過程中整個人都會很放鬆;整個按摩過程中最印象深刻的是面膜的部分,美容師用塗的方式把面膜敷在我的臉上,但面膜幹了之後變成一層硬硬殼一樣,觸感很特別。

 


 

魔術般的SPA使肌膚年齡重返20歲!

 

課程結束後,當我眼睛一張開看到鏡子,發現自己的氣色真的很好,比上了妝的氣色還要好!而且皮膚也非常的緊致,臉也小了很多,毛細孔的保水度很高,細紋是幾乎看不太到呢!

美容師跟我說,每做完一次課程提拉感的保持時間可以達到一周左右

下面這張照片是剛做完SPA ,完全素顏哦!是不是很厲害呢?  才剛做完就已經開始計畫下一次的療程了呢!

做完SPA後,SPA間裡還有提供化妝品讓妳可以馬上使用

 

我按摩後氣色雖然很好,但因為要外出還是要上一些底妝跟補眉毛和睫毛,在上底妝時就能感受到底裝的用量幾乎是只需要用到平時的一半而已,就可以均勻全臉

雖然按摩完提拉感可以維持一周,但我認為這種效果是要持續做才可以達成的,所以我也購入了 POLA晶緻光耀美容霜 維持提拉感。

 

POLA晶緻光耀美容霜

參考價格:21000TWD/50G

非常感謝這次讓我有美好SPA體驗的臺灣POLA和美容師

非常推薦貴婦們親自到日本POLA門市體驗看看他們的SPA或者現在臺灣也有推出的POLA SPA課程哦!

或者沒時間出國的朋友們也可以快去體現看看現在臺灣也有推出的POLA SPA課程哦!

 B.A白金抗老課程

緊緻塑顏課程

晶潤美顏課程

B.A極致亮白護理課程

淨潤亮顏護理課程

晶潤美顏課程

平衡防禦課程

 

 

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這次年假期間我去了日本旅遊,其中我排了三天到群馬縣滑雪的行程 

想跟大家分享我是怎麼樣節假日旅遊可以不用人擠人,玩得開心的~

這次我選擇了萬座王子飯店

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選擇飯店原因

1.平日滑雪幾乎是3分之一的價格

2.第二個JR東日本給外國人的優惠很多

3.東京最近的滑雪場除了輕井澤外有更好的選擇

4.第四確定好行程之後可以看飯店或滑雪場網站有很多租道具或購買纜車卷的獨家優惠

5.万座滑雪場有兩大滑雪區三天兩夜剛剛好

6.聽說萬座溫泉被稱為「距離星空最近的溫泉」,聽到這個美名當然一定要去一探究竟

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從下了飛機後,先在機場打包滑雪行李直接郵寄到滑雪場的飯店(上面一定要注明妳的入住訊息),這樣就不用帶多一箱行李到東京再帶去滑雪場,省了很多力氣,前往滑雪場的時候就把在東京購物的東西寄在東京的飯店。

 

我購買的是JR Kanto Area Pass關東地區通票三日卷,日幣8000/人,大家可以在到達日本機場,領完行李後找JREast Travel Service Center櫃檯,只要說你要買JR Kanto Area Pass並同時出示護照就可以囉!

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(圖片來自JR PASS網站)

先從東京搭乘JR到輕井澤車程約為1 個小時,到達輕井澤後萬座的飯店都會有免費接駁車,需要提前跟飯店進行預約

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(圖片來自萬座王子飯店官網)

前往萬座王子溫泉飯店的車程約為1.5個小時,因為道路冰雪關係,接駁車會行駛較慢。

 

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(圖片來自萬座王子飯店官網)

出發滑雪場之前我有上網下載平日滑雪覽車的優惠卷

平時別人的一天覽車費用約為5000日幣,上網下載有有將近半價的優惠

 

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租滑雪道具,連租兩天優惠共5000日幣

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我這次滑雪是選擇短版的ski,租道具的人說短版的會很滑滑起來很自在,不像長版的有點"邪魔",但是相對的短版也比較沒那麼好剎車

我小兒子從小就習慣滑snowboard,所以這次他一樣還是滑snowboard

這裡因為晚上幾乎都會下雪,所以早上起來又新的一層軟綿綿的雪,滑雪滑起來很順~

未來大家在安排到日本滑雪行程時,一定要把滑雪安排在平日,價格個會差在三成左右,人也會比較少哦!

我們住飯店加兩餐(早、晚)超級豐盛的Buffet,一個人每晚一萬二日幣,真的非常划算!

重點是飯店早餐一定要吃白米飯!!!很Q~好吃到很想扛回來的程度!!!

懂得尋找優惠,就可以為你的荷包省下很多錢哦! 

(圖片來自萬座王子飯店官網)

雖然飯店有點舊,但飯店服務很好,溫泉評價也很高,溫泉是露天溫泉有男女專用浴也有男女混浴,而且還是日本屈指可數的高山湧出溫泉

溫泉中充斥著淡淡硫磺的味道,泡完皮膚變的很滑,一邊泡著溫泉一邊欣賞美景,實在是太幸福了!

目前為止之到萬座的滑雪場的遊客還是很少,所以我們在春節滑雪的時候人也不會很多。

第三天在萬座溫泉,因為前兩天滑雪很累,所以最後一天就決定睡到自然醒,比較幸運的是,前兩天安排滑雪行程時天氣都很好,第三天要回程了天氣才開始有點陰陰的,早上吃完早餐後在等待接駁車前往輕井澤車站的時候,我們到處走一走,那裡離日本前陣子剛發生火山爆發的白根山很近,大約三公里。

其實這次去那裡也是會有點擔心會不會又火山爆發

到附近時就會一直看到地熱谷,有點像在北投的感覺,到處都會飄著淡淡的硫磺味,我覺得蠻有趣的,因為忘記拍照了,所以就找了一張類似的照片~

下次要滑雪我一樣會選擇在萬座,以上就是我分大家分享此次旅行的心得~

最後回到輕井澤後可以再逛逛outlet,就可以出發回東京啦!

 

 

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VIVI雜誌導讀又來啦~

 

這次要為大家導讀的是VIVI  4月刊

 

“VIVI系春季穿搭法

 

春季都要到了還不知道穿什麼才能跟上潮流嗎?

 

沒關係,趁現在還稍微有點冷的時候趕快為自己購入最新的單品吧!!!

 


 

01.最新的多層次穿搭法

落肩外套X透視裙X牛仔丹寧褲

 

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在春季展示會之後VIVI的工作人員中掀起了「那個多層次穿搭好可愛!!!」的話題。

 

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今天多層次穿搭主要是丹寧搭配透視紗裙簡單的穿搭就可以營造出與以往不同的新鮮感哦!

 

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這套 Earth Music&Ecology 的裙子和牛仔外套就很適合多層次的搭配,透視的裙子在內襯一件牛仔丹寧褲,簡簡單單就能成為VIVI雜誌的喜愛款哦!

 


 

02.春季一定要有的氣質女子風

露肩襯衫X鉛筆裙

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這一季作為最具有代表性的女性穿搭,各女性品牌都大力推薦!!!就是  有荷葉邊或須須的露肩襯衫搭配到膝下長度的鉛筆裙,非常能體現高雅的氣質哦!

 

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說到氣質裙,一定不可以忽略的就是Yecca Vecca的裙子!!!日本Yecca Vecca品牌非常適合輕熟齡,也是我自己的愛用品牌!!!

 

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03.成熟穿搭配上今年春夏流行元素

小點點X單色調X透視小配件

 

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「簡單也可以很搶眼!」就要靠萬能的點點來幫助我們變得搶眼!

 

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在加上一些「透視小物搭配」!像這種風格的穿搭也是各雜誌愛用的風格款示哦~

 

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Ehyphen World Gallery 今年推出的點點系列不只褲裝,也有推出優雅大方的點點洋裝,讓我們可以隨時變換不同風格的點點裝

 

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 04.大地色系X 春色系 正流行哦!

OVER SIZE大衣X鮮豔上衣X mini

 

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屬於春天的基本款OVER SIZE風衣配上色彩鮮豔的上衣、迷你裙

 

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雖然是以往我們不太會搭配在一起的組合,但卻意外的非常適合哦!

 

 

 


 

05.讓人第一眼就覺得妳超有SENSE的穿搭

西裝夾克套裝X彩色T-shirt

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今年春天出現的西裝夾克套裝也絕對是是可以忽視的哦!

 

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在比較FORMAL的夾克套裝內搭配「一眼就能看見的鮮豔色T-shirt」讓整體搭配不再那麼正式,而是顯得有一點休閒。


對於西裝套裝的花色顏色不會選擇的話,我推薦EVRIS

 

EVRIS的品牌風格是走OL風,但又不會太過於正式,是我個人非常喜歡的品牌,例如這件西裝套裝,可以單買也可以整套買,分開搭配別的單品也非常好看哦!

 

 

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不知道該如何選擇西裝花色的話,可以從這件開始下手 

 

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或者也可以選擇Ehyphen World Gallery這種格紋上衣跟裙子,復古格紋、大地色系正是今年不可缺少的元素呢!

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06.今年必備的氣質運動風

T X A line長裙 X 腰包

 

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各個女性品牌都提出像這樣的簡單淑女穿搭,而在這種搭配中最加分的就是腰包了!光是腰包就能讓妳時尚感大大提升哦!

 

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春天到了,快一起來學習VIVI春天最新的流行趨勢吧!

 

想知道Earth Music&Ecology 、Ehyphen World Gallery 、Yecca Vecca、Green Parks 在哪裡可以買到嗎~

 

http://www.stripe-club.com.tw/v2/official 

 

在以上Stripe的官網都可以找到哦!或者在官網上可以查詢到鄰近您所在地附件的櫃位~

 

VIVI雜誌導讀,我們下期再見囉

 

 

 

 

 

 

 

 

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VIVI雜誌2月雜誌導讀

 

很久沒跟大家分享雜誌導讀了,

這次要分享的導讀是VIVI  春季服裝趨勢速報

主要分為6種穿搭元素介紹

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延續2017秋冬,讓你跟上流行人士的腳步—腰包

 

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去年2017開始,復古腰包成為了包包趨勢的新走向,而在今年的時裝秀上,一樣令人為之注目的就是—腰包,延續去年秋冬復古腰包的出現,今年的春夏時裝秀也依然出現很多腰包來做搭配,有皮革的、LOGO的。

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但是街上依然很少看到有,人使用腰包來做平日穿搭的搭配,或許是因為"腰包"給我們過往的映射只有"老氣",但是在2017年沒跟上腰包潮流的人,在今年依然可以趕快追上大家的腳步,快去買個腰包來搭配吧!

 


 

改變經典基本款—點點、條紋

今年春天又開始掀起基本款的點點和條紋的趨勢囉!

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"點點和條紋都是基本款,無論是什麼風格的人都會購入的款式"

"今年的流行趨勢是色調的點點單品跟彩色的條紋單品"

G.V.G.V不同SIZE的大小的點點組合和Dior的條紋點點混搭讓人印象很深刻"

以上三點都是vivi雜誌的造型師和model給大家的意見哦,你/妳學會了嗎?

 


 

穿出不同的春夏襯衫

 

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又到了春天,穿襯衫的季節了,現在最流行的襯衫是什麼呢?

VIVI雜誌的造型師說:

"換掉以往的襯衫吧,今年流行的襯衫種短視在領子部分,拋開過去中規中矩的領子設計,今年的領子像打開的翅膀一樣,引人注目"

"扣子要扣到脖子哦!"

"比起女生感的襯衫,今年更流行中性風的襯衫"

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今年的keyword就是"領子""把扣子扣到最後一格",大家一定要試試看各品牌的襯衫。

 


 

一個配件就能讓你成為今年春夏最時尚的人

 

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 2018配件最不可缺少的就是—貓眼太陽眼鏡,細長設計的太陽眼鏡,有著80年代的復古感,只要戴上了他,絕對讓你一秒變身為時尚人士,可以說是今年必備的單品哦!

 


 

不再只是若隱若現,直接透明的單品更有魅力!

 

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春天會出現很多透視的素材單品,但是在這之中,"透明"單品也能讓你走出人群。

2018時裝秀由Kaia Jordan Gerber示範的CHANEL透明感的帽子及膝上靴、樣在時裝周上的CHANEL大手拿包和VALENTINO鉚釘裝飾的透明包、透明感外套,今年許多使用PVC材質的透明感單品登場啦!這絕對會在VIVI STYLE中掀起一陣風潮。

 


 

 新鮮的運動混搭風

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SPORTY的單品對於高中女生是最平常不過的風格了,而在今年將成熟風加入運動感也是春夏的大話題之一哦!以

"在VIVI的春季展示會中展現SPORTY穿搭風格的品牌也很多,讓大家容易就能學會這種混搭運動風格的穿

 

2018VIVI girl的穿搭趨勢,妳學會了嗎?

 

我們下期再見囉!

圖片來源於:

www.denimjeansobserver.com

www.chikoshoes.com

www.aliexpress.com

www.fashionbombdaily.com

www.fashionotography.com)

:www.fashionotography.com

www.doceknovegodine.com

www.denimjeansobserver.com

www.fashionista.com

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第一胎寶寶誕生後,很多媽媽時常手忙腳亂,不知道什麼是對寶寶好的,什麼是對寶寶不好的,然後就從電視、書上學來一堆方式、聽來一堆寶寶物品,最後都把它通通丟進垃圾桶。

身為兩個小孩的媽媽我,現在小孩都已經長大了,我的大兒子今年18歲、小兒子今年15歲,可能在10幾年前都沒有現在這麼多麼寶寶用品,所以為了女人我最大的錄影我訪問了~幾位聰明媽媽,廠商還有日本的育兒網站,發現~現在有幾款神器,真的對育兒來說真的太深得媽媽心!真的是從頭感歎到尾,比以前方便好多好多!!!

下面我就來分享現代媽媽不能不知的育兒神器!

 

神器一

寶寶長牙時必備武器—嬰兒固齒器

大家都知道新生兒長牙的時候牙齒會養,從軟到有彈性到硬的物品中感受咀嚼,今天介紹的這款固齒器有很可愛的水果形狀,夏天的時候還可以把它冰冰箱再拿給寶寶咬,這個固齒器也是范范黑人的小孩—飛飛翔翔用的款式哦!而寶寶也會挑固齒器,以我的經驗來看被寶寶喜愛的固齒器可能有以下幾點

  1. 主體有彈性,能讓寶寶強烈感受咀嚼
  2. 大小適中,方便寶寶掌握
  3. 顏色多,新生兒寶寶對於顏色很敏感,若是鮮明的顏色,寶寶們也會比較感興趣哦!

 

 

  

參考價格:280

神器二

不可思議的安撫娃娃—DouDou法國娃娃

 

無論是男寶寶還是女寶寶布偶一定是必需品,DouDou娃娃設計是依照為刺激寶寶觸覺、視覺、腦部發育而設計的,這款熊熊安撫娃娃不僅材質夠柔軟能夠給予寶寶安全感,它的色彩設計的也很豐富,我身邊的好多朋友都買給小孩這一款,甚至有個媽媽一次買了56只!它的重點在於每個部位的布料都不相同(比如說耳多一邊是絨布、一邊是鋪棉等等)對於新生兒來說很有新鮮感,娃娃的後面還有小袋子,寶寶可以放自己的小寶物哦!

 每個寶寶都很需要一個安撫娃娃,抱久了會有自己的味道,所以媽媽們記得買的時候要一次買兩隻,給寶寶輪流抱,不然到時候要洗的時候寶寶可能會不開心唷。

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參考價格:1782

 

 

神器三

從日本紅回臺灣的鼻涕救星—MIT電動吸鼻水器   

 為什麼說是從日本紅回臺灣的呢?因為這台電動吸鼻水是由臺灣製造的唷!在日本,媽媽們對於寶寶流鼻水、鼻塞都很苦惱,每次都要帶去醫院請醫生把鼻涕吸出來,既不方便又很費力,而這款在日本嬰兒用品中受到日本媽媽大推薦,獲得嬰兒用品NO.1的獎項哦!

 像以前我們家兩個小孩還小的時候,都是到處去找吸鼻涕的商品,但是都覺得還是沒有用,那小孩感冒流鼻涕不擤出來感冒就會更嚴重,情急之下還是只能用嘴巴幫他們把鼻涕吸出來的,而且吸的時候還不能只單純吸一邊,吸的同時還要用舌頭堵住另一個鼻孔。

 在還沒當媽媽之前可能會很難想像用嘴幫幫小孩吸鼻涕,但是小孩出生後束手無策時也只能用這個方法,而且當時也沒有像現在一樣很多育嬰用品,走進嬰兒用品店時看到這個鼻水吸引器真是讓我為之一亮,覺得現在也太方便了吧!而且這個鼻水吸引器吸力夠強,管子也是矽膠材質可以吻合寶寶的鼻孔大小,完全不會傷害到寶寶,吸出來的鼻水、鼻涕還可以透過透明塑膠殼觀察寶寶鼻涕狀況。

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參考價格:1880

我們可以從幾種顏色的鼻涕中分辨出寶寶是否感冒生病

透明的鼻涕

大部分的情況說明寶寶是健康的,可能是受到冷空氣、過敏或忽冷忽熱刺激造成鼻水。

乳白色鼻涕

鼻涕呈現如白色,並且厚重黏稠,代表可能是被微生物感染,引起的生病前兆,就要隨時注意寶寶的狀態了唷!

黃色的鼻涕

說明感染情況正在加重中,這時可能會使感冒等其他症狀升級中,這時候絕對不可以掉以輕心。

綠色的鼻涕

代表感染更加嚴重,此時可能會伴隨著感冒「鼻竇炎」或頭痛及發燒症狀。

紅色、褐色的鼻涕

環境過於乾燥,造成為微血管破裂再混合鼻涕就會形成紅褐色的鼻涕,這時就要儘量加濕周遭環境即可。

 

神器四

義大利進口六合一額溫槍

 這款額溫槍厲害的地方是它可以測量不只寶寶的體溫,我們泡奶粉也可以測量牛奶的溫度,寶寶洗澡的時候也可以測量水溫等等,多功能的測溫計,這一款我在女人我最大節目上面也有介紹過,真的很好用,而且很多媽媽們會擔心紅外線溫度計是不是會有誤差,這一款額溫槍只要在體溫穩定的情況下(如除去剛洗好澡皮膚表面溫度高、剛從外面吹風皮膚表面溫度低等情況)幾乎不會有什麼誤差值哦!每個媽媽都很需要一個溫度計,這一款推薦給重媽媽們!

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參考價格:3199

 

神器五

顧好寶寶頭型又防塵璊的—西川嬰兒枕

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(圖片來源:GMP Baby)

 小孩子睡覺時非常容易出汗甚至有時候吐奶,都會流到枕頭上,一般鋪棉、填充物是棉的枕頭都只能洗枕頭套,很難洗到枕芯的部分,我覺得這個枕頭做得很好的原因是,小孩子時常過敏源有部分原因是來自無法清洗道的枕芯部分,而這格枕頭他的診新式又非常非常軟的軟管做成的,它整顆枕頭都可以直接拿去洗,不僅可以預防過敏、塵蟎,還可以矯正寶寶的頭型;另外它很特別的是,它的枕套部分是用日本製造的六重紗材質,優點是非常透氣,還會越洗越軟越舒服。

 它有分為0-6個月、6-12個月、1歲以上三種年齡適用的枕頭,我甚至希望它有出大人也可以用的,因為睡起來捏起來真的好舒服!我覺得為了小孩子的健康,這是非常值得投資的商品。

 

神器六

讓寶寶越玩越聰明的木頭環保玩具

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 小孩子玩的玩具首選一定是要安全,無毒、無染、不會容易吃下肚,而這個智育玩具它是由泰國的橡木製成,也保證無毒無染,媽媽們可以放心的讓寶寶玩。

為什麼小孩子常常會對玩具三分鐘熱度呢?通常寶寶選擇玩具時會選擇變化性多、顏色搶眼眼的玩具,容易厭倦就是因為玩具無變化性,像這一款積木它是以提升寶寶合作、數學邏輯、語言社交、解決能力而設計的雞生蛋蛋生雞。提高媽媽跟寶寶的互動,還可以培養孩子的耐心,不要讓寶寶都看手機玩手機,多使用手動玩具對寶寶的發育會比較好哦!

 

神器七

明星級媽媽曬寶寶的多功能背帶—EZ Bag

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市面上有太多的嬰兒背帶,功能也很多,那我們該如何選擇呢?之前我接觸到了韓國的這款EZbag,它榮獲了許多國際大獎,比一般背袋多了幾種設計

 

嬰兒護頸

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寶寶小的時候都軟趴趴的,一定要保護好脖子圖中1的部分就能夠好好保護好嬰兒的脖子。

 

透氣

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很多爸爸媽媽會擔心使用背袋時嬰兒流汗不透氣怎麼辦?這款背太很人性化的地方在秋冬都可以使用,夏天天氣熱時候只要把寶寶背部的拉鍊往上拉就會只剩下透氣網,這樣就不用擔心透氣的問題啦!

 

護腿墊設計

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護腿墊設計可以防止寶寶腿部造成勒痕或皮膚摩擦受傷哦!

 

防風睡眠罩

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外出時寶寶睡著怕著涼的話,這款背袋還非常貼心的做了防風罩保護寶寶的頭部。

 

可拆式背帶

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(圖片來源:GMP Baby)

 

可將雙肩背袋拆除,使用坐墊護腰帶。

 

背帶對於媽媽跟寶寶的安全來說都很重要,這款背帶有幫媽媽保護腰部的作用,預防脊椎側歪,很推薦大家來使用看看哦!

 

 

神器八

變形金剛媽媽包~變身成兒童餐椅

出門在外就餐沒有兒童椅真的會很不方便,只能媽媽抱著喂,但是這樣媽媽們就完全沒時間自己吃飯,這一款媽媽包變身兒童椅我覺得蠻特別的,只叫幾個簡單的步驟,在外面就算沒有兒童椅就媽媽們也不用擔心囉!

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它不僅有寶寶安全帶,而且它在椅子下方以子後方都有做固定,就不用擔心寶寶亂動椅子也會滑落。

 

 

這幾款母嬰用品都是我自己覺得非常實用的唷! GMP Baby官網上都可以購買到以上嬰兒用品,快去挑選你/妳想要的商品吧!

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  第二天我們來到狐狸村拍攝,雖然狐狸很可愛,但畢竟牠還是會傷人,所以我們在進去之前工作人員會先做行前教育,工作人在解說時,感覺很像

在恐嚇我們,內容說得很可怕,說進去不可以隨便彎腰,衣服不可以有條狀的繩子,不可以拿會發出聲音的塑膠袋,工作人員還伸出他的手給我們

看被狐狸抓傷的地方,如果你逗狐狸的話,妳的手有可能會被咬,聽了解說之後我們整個攝影團隊都變得很緊張~

工作人員還提到,如果你被一群狐狸包圍的時候,你就必須理直氣壯的走過去,狐狸群就會閃開了!

我們就在一個我們怕狐狸,狐狸怕我們的狀態之下進去拍攝了!

 

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後來進去之後,剛開始真的蠻害怕的,所以都沒有想摸他們的慾望~

當天拍攝天氣很好,還有漂亮的雪景,搭配上狐狸豐盈鮮豔的毛髮,拍攝下來整個畫面很有意境 

 

雖然狐狸真的還是有一種味道~狐臭~~ 

再來我們來到了餵食區,這邊的餵食區必須站在高處丟食物下去給牠們,在這裡就可以看到狐狸狡猾的一面~

為了食物他們會搶,狐狸群之間會恐嚇弱小的狐狸,要在狐狸群中生存真的很困難

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 看完狐狸後,我們就去吃漢堡

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本來以為在這冷冷的天我們會去吃熱熱的拉麵之類的,但宮城縣觀光局後來帶我們去吃這間夏威夷來的漢堡

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怕我們覺得太好吃了,嘴巴張太大口,警告脫臼的標語,可見有多好吃

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吃過之後,我覺得蠻好吃的,跟我去夏威夷吃的口味很相同

尤其在很冷的時候,就會想要吃油炸的、澱粉類的食物 

 

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再來我們來到了Sumikawa Snow Park,本來今天的行程是要去看藏王樹冰,但實在是太巧了,我們遇到了日本十年來的大風雪 

所以我們沒有辦法上去看樹冰,但我們還是有體驗到坐大雪怪戰車去看樹冰的感覺~~過過乾癮 

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樹冰行程取消了,我們就將行程改變為滑雪及玩雪~

滑雪就由我負責,玩雪就由潘慧如負責;因為以前我在日本讀書的時候學過滑雪,而且滑雪是你學會了以後就不會忘記的技能~

只是因為年紀越大就越怕摔,所以我在滑雪的時候我不會追求速度,我只要很優雅的滑不跌倒就好

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這一次因為攝影師們不會滑雪,所以就請一位觀光局人員陪我一起上去用gopro幫我拍攝滑雪的英姿 

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要上去前Naritoki桑就把滑雪的兩根棒子放一邊,我心裡想他一定很厲害 

後來拍攝的時候,他真的太厲害了,我大Z字型滑的時候,他是360度在我身邊繞圈拍攝 

GOPRO拍出來的效果真的很漂亮,下次跟我兒子來我一定要自己帶一台來拍

潘慧如雖然不會滑雪,但她也玩得非常得開心~  

 

飯店官網: Sendai Royal Park Hotel  

這間飯店是宮城縣女生的夢幻結婚場所,這裡有很漂亮的教堂之外,還有一台骨董的馬車,只要在這邊辦婚禮的新人都能坐上這台馬車!

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回到飯店後,這次重頭戲的體驗是SPA,他們的特色是他們的保養品都是用日本酒精粹出來的

從卸妝、保養到按摩,整個做完之後,她會讓你喝一杯酒釀,是很完整的一套保養!

而且SPA跟住宿一起價格並不會很貴,如果你之後有來這家飯店,可以來體驗看看喔!

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晚餐我們到飯店樓下用餐,餐點有一點日本式的法式料理,我覺得蠻好吃的

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比較特別的是他們的甜點,會讓你有驚喜的感覺 

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這次受到宮城縣觀光局的邀請,來到宮城縣出外景!

因為女人我最大會不同於其他節目的型態,所以這次的小旅行就特別以閨密的主題來設計行程~

一直以來宮城縣在大家的印象中會比較偏向叔叔阿姨觀光旅行團會去的地方,行程也大多是賞櫻花、滑雪

這一次他們找上女人我最大,就是希望能把年輕、時尚、流行的事物介紹給大家,宮城縣的仙台市,又是日本東北最大的城市,

所以這次我們就做了這樣的單元,可以參與到我覺得很榮幸!

 

其實我上一次去仙台玩是在日本311大地震2011那一年,我是2月份去的;事情發生之後,很擔心那邊的情況,覺得我人一回來沒多久就人事已

非了! 當時我們是家庭旅遊,覺得很好玩正要推薦給親朋好友時就發生了這樣的事情,所以6年後,這次有機會再次回到宮城縣,真的非常得期待!

 

出發前我在想,衣服真的很難帶~ 這邊要特別告訴大家,因為現在宮城蠻冷的,溫度很低,正值下雪的時候,但是在穿著方面,其實只要準備

一件非常保暖的外套就可以了,因為它們室內的溫度都在25度左右,裡面只要穿春夏的服裝就可以,到外面再加上保暖的外套。

剛好今年台灣的冬天沒有很冷,趁這個機會終於可以穿到我新買的厚外套了!

出發囉!

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第一天到的時候,因為我會說日文的關係,所以擔任女人我最大的親善大使,和這次邀請我們的宮城縣副縣長若生先生打招呼!

去到那邊,他們又再一次的感謝台灣在地震當時的幫忙,感謝台灣在地震後第一時間伸出援手,民眾發揮這麼多的愛心捐了很多錢讓他們可以重建

家園,再次由衷的感謝台灣!

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其實從地震後,我不知道參加了多少次感謝的活動,去到那邊,你更可以感覺到他們並不是把感謝當作宣傳,而是真的發自內心的感謝;在那邊跟

當地人聊天,你會發現他們都還是有地震的陰影在他們的心裡,當他們活下來時,就會非常的感謝天,感謝上帝,感謝在震後援助他們的朋友!

 

這次去拜會,我特別帶了台灣第一名的鳳梨酥,這次我覺得最有意思的是,得到了副縣長送的「御飯糰娃娃」

我覺得這個公仔真的做得很可愛,但是大家好像不是很熟悉他,他的設計是以伊達政宗結合御飯團,因為宮城縣最出名的就是他們的米,設計真的

非常得可愛!

順帶一提,之後幾天在拍攝過程中發現他們連馬路旁邊的欄杆也都用御飯團娃娃做設計!

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伊達政宗 介紹     

因為御飯糰娃娃實在是太可愛了,所以我決定在接下的行程,我要把他當成我在宮城縣的地陪,跟著我們去旅行~

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我們第一個拍攝的地方是「竹泉莊」,我覺得竹泉莊是我們這次去宮城縣旅館的代表,因為去那麼多天,一定要有一天住在溫泉飯店!

旅館裡面的房間不多,大概有三十幾間,所以非常的難預訂~

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圖片來源:https://www.hotelscombined.hk/Hotel/Chikusenso_Mt_Zao_Onsen_Resort_Spa.htm  

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竹泉莊官網  

裡面我最喜歡的就是它的溫泉,女湯的部分特別的地方在於它的露天溫泉非常的大,而且有三池,每一池都有不同的溫度~

當天我們在拍攝的時候剛好正下著雪,配著雪,泡在溫暖的湯裡面,頓時會覺得超幸福的,

但是被攝影團隊眾目睽睽的看著泡溫泉其實還是超級害 

 

導演也特別強調,我們是闔家觀賞的節目,一定會拍攝走知性路線的風格

大家有機會一定要來泡一下,這邊的露天溫泉真的非常得漂亮 

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竹泉莊另外還有兩個可預約的私人露天風呂,這種私人風呂很適合情侶、夫妻或是家庭,露天的一樣可以邊泡湯邊看雪景!

我覺得這段私人露天風呂的拍攝過程很好玩,我跟慧如有玩真心話大冒險,話題也都很勁爆喔!

這段遊戲裡如果不想回答的人就要起來走到雪地裡去當冰棒 

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圖片來源:http://www.mtzaoresort.com/traditional/hotspring/index.html  

 

第一天的晚餐,我們吃的是懷石料理!

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料理裡面最有特色的就是它的牛肉,牛肉是選用宮城縣最高級的仙台牛肉,仙台牛烤三分熟的程度剛剛好入口即化,

到現在回台灣都還會想念的味道 

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一般我們到溫泉旅館都會有販賣伴手禮的地方,但是這裡很不一樣,你會發現這間旅館非常的不商業,他

們有設置一個看起來很有氣質的區域像博物館一樣,販售很精緻的陶器、清酒杯,連販售的餅乾跟米,包裝都設計得非常別緻,本來我和慧如想要

買一些零時到房間吃,但他們的販售區看起來並不像是可以買回房間吃的 

住在竹泉莊你會發現不會有工作人員走來走去,也沒有櫃檯,如果你需要請工作人員幫忙,裡面隨處都有門鈴可以按,就會有工作人員出來幫忙!

這樣的設計可以讓你享受不受打擾的空間,裡面還有沙發區、鋼琴區、讀書區、庭園、走廊,就好像在自己的別墅一樣,住在這裡可以讓你真正的

放鬆,不喜歡受到打擾的人我很推薦這間溫泉旅館 

 

如果想要知道以上更多的內容,就請鎖定TVBS女人我最大喔!

 

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封面  

大家好久不見了! 今天又來跟大家分享最新一期的雜誌導讀囉!

這次介紹的是日本With 雜誌11月號~

要開始囉! 

這一次要導讀的主題是:  2016冬季必備5大單品穿搭法

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這個主題我覺得真的蠻實用的,因為它裡面這5件單品確實是今年流行的款式,

今年就是流行基本款中的基本款,雖然簡單,但如果搭配得好,那就能完全治霸今年的冬天!

 

一‧ 寬鬆的V領毛衣 

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從入秋到現在冬季,這種寬鬆感的毛衣的穿搭方式就可以

1. 加入流行色,像是磚紅色、鯊皮灰......等,

2. 綁上今年流行的重點: 絲巾

3. 搭配寬褲,將毛衣前面塞進去  今年的穿搭方式就是紮上衣前端,後端不紮

4. 搭配長版外套

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二‧ 寬鬆襯衫 

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看到圖片就知道今年上衣紮前面是必備的穿搭方式!

可以看到今年流行的襯衫款式都是寬鬆的大V領口,露出後頸線條,更增添性感及女人味! 

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三‧ 百褶裙  

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今年百褶裙真的很流行,今年有很特別的剪接百褶,前面是百摺設計後面是另一個材質設計~

也有細百褶跟寬百褶,所以百褶在今年的變化上非常的豐富!

因為百褶裙的設計比較A Line,設計感比較強烈,所以在上半身的穿搭盡量是簡約的風格,

以基本款為主!

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四‧ 合身羅紋毛衣、茶色系寬褲 

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今年流行的寬褲、百褶裙、連身褲/裙裝,這些款式搭配合身的毛衣是最好看的 

所以今年合身羅紋毛衣也是不可或缺的

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寬褲也是今年熱門的單品~

如果你是下半身比較寬大,又想嘗試寬褲的朋友,建議在外面可以搭配一件長版外套,可以修飾掉臀部的線條

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以上介紹到這邊,今年基本款中的基本款穿搭方式,你學會了嗎?

那我們下次見囉! 

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