最近我有在網路教學平台開課跟大家分享我自己的夏日保養～ 
愛切磋網址: https://icucmi.com/
在這邊就來跟大家分享之前上課的部份內容囉～ 
其實在保養的過程當中，我最常做的就是敷臉
敷臉我會分成日常保溼跟機能修護兩個部份
這款DR. WU的膠囊面膜系列，我覺得它非常的保溼，
它有分作A.B.C.D.E五種不同功效，是最近蠻新的開架面膜 
另一款開架面膜肌美精是我很喜歡用而且CP值很高，
我是在日本買的，台灣現在應該也買的到了！
因為它裡面含有30ml的精華液，所以你第一天可以先使用它的3D面膜，
它可以完整得包覆鼻翼，完全零死角，將3D發揮的淋漓盡致！
到了第二天，你還可以用包裝剩下的精華液來做保濕的保養，
所以我覺得它一片面膜可以用到兩天，非常的物超所值！
再來介紹的是奧倫那素的能量賦活冰白面膜，
它能夠對抗細紋、美白、抗老等肌膚問題；
價錢雖然不是很可愛，但是可以用一次在外面做臉的錢，
自己在家做連續性的修護保養，深層的護理，
我覺得它的CP值是很高的！！
使用的方法是將粉末與精華液1:1快速攪拌，然後敷在全臉15~20分鐘後，
它會乾掉呈現塊狀，再將面膜剝除，將臉用水清洗乾淨就可以啦！
我除了很重視面膜之外，為了要讓面膜的吸收很好，所以我覺得去角質也很重要！
這個是Philosophy的臉部去角質，它的顆粒蠻細的，去角質的效果很好；
像我今年暑假去澎湖跟德國，皮膚真的曬得很黑，為了可以讓自己快點白回來，
所以在淨化去角質的部份我就做得很勤勞。
但是不能只有去角質喔～你還是要敷臉喔～
這樣除了代謝快之外還能有保溼修護的功能！
臉部要去角質，身體也需要去角質！！
這罐Green Pharmacy茶樹＆綠礦泥美體去角質霜
它的顆粒就會比臉部的去角質粗一些，是身體專用～
因為夏天都會露手臂跟腳，就可以在關節的部位加強保養，
夏天也會穿涼鞋露出腳趾頭，就可以為你的雙腳做深層的清潔～
有時候我也會用像
CHANEL全效再生活膚精華液、LA MER煥采醒膚眼部精華乳
這些比較高檔的保養品，因為到了一定的熟齡，肌膚其實還蠻需要的；
像這種高檔的精華液，大家不要捨不得用，一罐用很久，
我反而會集中在一個月內天天用，將它用完，其實這樣才能達到深層修復的效果；
如果你只是久久用一次，其實看不太出它的效果；所以密集的保養，
第一你可以保持保養品的新鮮度，另外也可以明顯的感受到保養品貴的效果！
因為我常常都會捲電棒，所以只要我有洗頭我都會護髮～
這罐catwalk by tigi的蜂蜜燕麥髮膜，具有深層滋養、保溼與抗熱的效果，
就很適合我這種常常染髮和使用電棒的髮質～
護髮我會分幾個程序：
一．頭髮一定要洗乾淨之外，髮膜要抹在耳朵以下，不能抹頭皮
二．頭髮洗乾淨後，用毛巾擦到半乾，將髮膜搓揉按摩進頭髮的毛細孔，
用乾毛巾把頭髮包起來再戴浴帽
三．大概15分鐘後，再將髮膜沖掉，你就會發現頭髮變得很有光澤感
以上是我這次在愛切磋分享的課程部份內容，雖然這次還不能算到上課的程度，
因為我也還在習慣這樣的平台，第一次上課同學們也不好意思讓我看到大家的臉，
我也希望透過這樣的互動，知道大家最想要學什麼課程，再分享給大家！
