林葉亭的幸福部落格

之前有提到外婆直腸癌過世的事情，朋友都很關心^^
也因為家人有過這樣的病例
讓我跟我的家人都非常重視養生
我自己平常工作、生活比較沒有時間正常用餐
不過我都會盡量均衡攝取飲食
也都會吃一些保健食品
就像是發現自己中餐吃太多了
那晚餐就要注意份量~吃少少
再加上青汁~就差不多囉

 
後來，爸爸看到我介紹青汁的文章，就很感興趣
跟我說要我拿給他喝喝看
我立刻送給爸爸一盒青汁，讓他喝喝看
爸爸是個非常注重養身的人
他每天早上一定要喝一杯精力湯
做為每一天活力的開始
而且吃飯時絕對細嚼慢嚥
永遠只吃七分飽
爸爸一直是我心目中的偶像
是麻省理工學院電機係碩士
也有得過十大傑出青年獎
他現在是工研院及好幾家科技公司的顧問喔～
照片裡有沒有很學者風範呢^^

 
製作精力湯需要很多材料
像木瓜、蘋果、梨子、香蕉、蕃茄、山藥、芭樂…材料
而且都是要有機蔬菜喔
最辛苦的是Judy麻麻
每天都要東跑西跑的準備精力湯的材料
每次看到我媽媽都大包小包的
我想她也已經習慣了^^
看在我們小孩的眼裡都覺得太辛苦了
我爸爸一喝青汁之後
現在他每天早上只要沖泡一杯青汁
就可以精力滿滿的工作去
有時候有時間還是會做做他的精力湯喝
但是現在都會加青汁進去精力湯裡
是我媽媽自己發明的
不管用什麼方法
爸爸媽媽與家人健康是做兒女的幸福喔^^

對大家來說，每天用餐時間是最傷腦筋的
沒有時間慢慢進食、根本無法用餐….等很多狀況
長時間下來會對身體造成傷害的
常常聽到人在20歲以後每5歲身體機能就會雖退些
如果再加上沒有好好保養身體
那就永遠無法維持在最佳狀態去做好任何事
大家不彷試試最簡單又方便的方法
除了喝看看青汁~
有時間都要把握運動的機會
多走路阿~眼睛多看綠色植物阿~大口呼吸新鮮空氣阿….
不管是什麼方法，只要是可以擁有健康
試試又何仿呢^^

【Judy好康小聲說】
這一次又柪了50份青汁試飲要送給大家
將你的姓名、郵寄地址用悄悄話方式留給我
就會送給你青汁試飲包喔^^